El Voluntariado - La Soledad no querida

Textos extraídos de "Apuntes sobre la soledad no querida"        Cáritas Diocesana de Vitoria

“Ningún mayor solo, ni desatendido”

La soledad no querida
Definición, causas y consecuencias

   La soledad puede ser una bendición si es deseada, pero una maldición si no lo es.
   Definida como “carencia voluntaria o involuntaria de compañía” o como “ausencia de relaciones personales significativas”, la soledad depende de la calidad y cantidad de relaciones y afectos que se tejen.


CARACTERÍSTICAS DE LA SOLEDAD NO DESEADA:
-    Se sufre.
-    No se escoge.
-    No se sabe estar solo/a.
-    A menudo no se sabe estar acompañado/a.
-    Es difícil salir de ella.

CAUSAS
  Exponemos las más comunes. A veces es difícil diferenciar entre causas y consecuencias y con frecuencia hay más de una causa.

Causas personales:
-    Baja autoestima El temor al fracaso, la obsesión por la seguridad y el no aceptar los propios errores son causa de aislamiento.
-    Tendencias depresivas. Soledad y depresión son primas hermanas: se interrelacionan.
-    Dificultades de relación. -Pensamientos negativos: por ejemplo “piensa mal y acertarás”. Los prejuicios, en vez de protegernos, nos dejan solos/as.
-    Pretender relaciones asépticas. La obsesión de que los otros no cambien mi manera de ser.
-    Establecer relaciones restringidas: sólo hijos/as, sólo pareja, sólo trabajo.

“Los deprimidos huyen de las personas

y las personas huyen de los deprimidos.”

Causas sociales:
   Los valores:
-    La competitividad, la eficacia... niegan el valor del afecto, del ocio, del disfrute de la compañía.
-    Los modelos. El patrón del éxito es la posesión, la dominación, la notoriedad... quedando fuera los valores de la compañía, el cariño, el apoyo...
-    El consumo lleva a la convicción de que la posesión de cosas produce mayor satisfacción que la relación con personas.
-    Las relaciones.
-    Los/as amigos/as electrónicos/as. Para hacerse compañía es imprescindible ver la cara del/la otro/a. La Red puede aislarnos hasta el punto de que no sepamos reconocer a nuestros vecinos/as.
-    Las estructuras.
-    Cambios en la institución familiar. Menor número de hermanos/as, padres separados, trabajos de ambos cónyuges, tamaño de la vivienda, mayor distancia generacional entre padres e hijos/as....
-   Las estructuras urbanas. Las ventajas de una existencia anónima (no fiscalizada) tienen su reverso en el elevado coste de una vida en soledad


CONSECUENCIAS DE LA SOLEDAD NO DESEADA

“El aislamiento social es un factor de riesgo tan importante como la obesidad, la vida sedentaria y quizás incluso que el fumar”(Cacciopo, psicólogo)

   Aunque en sí misma no constituye una enfermedad, la soledad afecta profundamente a la salud:
-    Al bienestar físico: se puede agujerear el estómago e incluso morir de  tristeza.
-    Al bienestar psíquico: es una de las principales fuentes de ansiedad y frustración.
-    Al bienestar social: dificulta las relaciones y la convivencia.

“El estado de soledad es el caldo de cultivo de la idea suicida.”
(Alejandro Rocamora, psiquiatra,)