Envejecimiento Activo - Viejo o Persona Mayor

Que diferencia hay entre las denominaciones "Viejo" y "Persona Mayor"

     Cuando usamos la palabra viejo, nos referimos a un objeto ajado, roto, deslustrado por el uso, etc.,

     Cuando usamos esa palabra refiriéndonos a otra persona o personas, a menudo esconde un matiz peyorativo ; "eso es cosa de viejos", "esto está lleno de viejos".

     La expresión persona mayor o personas mayores no tiene ese matiz por lo que es la que debemos usar.

¿Cuándo te haces Mayor?

La respuesta es sencilla, te vas haciendo mayor desde el día que naces.

• De niño quieres ser mayor que tu hermano o tu primo.
• De adolescente quieres ser mayor de edad para "mandar a todos a paseo"
• De joven consideras que ya eres mayor y quieres quedarte así siempre.
• De adulto ves como tus hijos se hacen mayores y que conocidos o amigos que hace tiempo que no has visto  y los ves, piensas: "que mal le han sentado los años a ....", pero tú no, tú no te haces mayor hasta que....
• De repente te jubilas y oficialmente ya eres una  Persona Mayor, pero no quieres ir al Centro de Convivencia de tu barrio porque " ese sitio es para viejos" y tú crees que no vas a serlo nunca.
• Lo cierto es que todos, si no tenemos mala suerte, todos llegaremos a ser Personas Mayores, a ser posible, sin haber llegado a ser Viejos.

¿Cuando te haces Viejo?

     La respuesta es difícil, porque hacerte viejo depende de tí

   Para hacerte viejo rápidamente, haz cinco comidas al día, por ejemplo:

     Desayuno: Café con abundante bollería industrial

  Almuerzo: un par de huevos fritos con chorizo y patatas fritas, pan   abundante

     Comida: cocido completo: sopa, garbanzos y carnes

     Merienda: ligera, un bocadillo de tortilla de patata

     Cena: ensaladilla rusa, media docena de salchichas con mostaza

   Para hacerte viejo rápidamente, recuerda "el agua para las ranas y pá los peces que nadan bien"

     Sustituye el agua por la cerveza o el vino, como llevan alcohol, son más higiénicas

   Para hacerte viejo rápidamente, evita el ejercicio físico. ¿Para que tienes un sofá en casa?

     Caminar rápidamente hace sudar

     Ir en bicicleta irrita las hemorroides

     Pasear por las calles es aburrido

   Para hacerte viejo rápidamente, sal lo menos posible de tu casa

    Si alguien va a verte, aprovecha para contarle todas tus dolencias

   Para hacerte viejo rápidamente, no intentes aprender nada nuevo

    Ni se te ocurra aprender a usar un ordenador, una tablet o un smartphone, con el teléfono de toda la vida basta.

    Eso del internet es cosa de jóvenes o de pirados

   Para hacerte viejo rápidamente, evita leer libros y periódicos

    Túmbate en el sofá y enciende la tele, por las tardes hay programas de cotilleo muy interesantes

   Para hacerte viejo rápidamente, procura evitar los entretenimientos que te obligan a pensar

    No juegues a las cartas, además de pensar, tienes que tratar con otras personas

    Evita los crucigramas y similares

    Por supuesto el ajedrez es nefasto

   Para hacerte viejo rápidamente, prohibido hacerte socio de asociaciones o clubs de jubilados

    Tienes que tratar con personas que no conoces

    Programan actividades y talleres

    Están llenos de gente mayor que tú, que no desea hacerse vieja

     Si sigues estos sencillos consejos te convertirás en un perfecto viejo, sin ningún esfuerzo.